Psykoterapi - en vej til frihed.

 

Målet med psykoterapi er at hjælpe dig til at få mere frihed i dit liv.

 

Med fokus på dig og der hvor du er i dit liv, kan jeg gennem et individuelt og fortroligt forløb hjælpe dig til mere overskud, trivsel og lykke i din hverdag. Jeg hjælper dig at tage ansvar for dit liv, få kontrol over din hverdag og bistå dig hele vejen, til du er der, hvor du føler dig lykkelig og tryg.

 

Psykoterapi har gennem videnskabelig forskning vist, hvor afgørende vores holdning til os selv, vores helbred og indlæringsevner er, for vores fysiske og psykiske velvære, for helbredelse af sygdomme og for positive ændringer i det daglige liv.

 

Psykoterapi virker og resultatet varer ved.

Jeg glæder mig til at hjælpe dig på vej til et rigtig godt liv.

 

Kærligst

Petra Sølling

 

 

Mindfulness

- modvirker stress, angst og depression   - forbedrer psykisk og fysisk velvære   - hjælp til at håndtere smerte og sygdom    - for et liv i balance Hvad er mindfulness? Mindfulness går ud på at vågne op til det liv, du har lige nu. Ikke det liv, der har været, eller som måske vil komme. Men at vågne op til det liv, der er i dette øjeblik, på en måde, hvor du er venlig mod dig selv. Mindfulness kan...

Læs mere

Meditation

- modvirker stress   - giver bedre velvære   - giver dybere ro    - giver større klarhed Hvad er meditation?At meditere betyder at vi bevidst koncentrer os. Nogen gange giver det ro at meditere, andre gange ikke, men bliver du siddende længe nok kommer du kontakt med en grundlæggende rummelighed. Rummelighed både overfor dig selv, og overfor dine omgivelser.Når du er stille opdager du, at der hele...

Læs mere

Coaching

Coaching. - Når du har et mål, en drøm eller håb du vil realisere. - Når du er ramt af krise, stress eller sygdom. - Når du vil have større gennemslagskraft. - Når du vil skifte karriere eller have mere ud af din nuværende. - Når du vil skabe afgørende forandring for dig selv og andre. - Når du vil se og forstå dig selv i et mere klart lys.     Hvad er coaching?Coaching handler om at hjælpe mennesker at...

Læs mere